☁️6/26(木) 今日もゆるっと、めぐりヨガ🌸【TERUMI】 | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

☁️6/26(木) 今日もゆるっと、めぐりヨガ🌸【TERUMI】 みなさんこんにちは〜🧘‍♀️ OHANAスタジオのルーシーダットンインストラクター、TERUMIです🌼 今日の福島市は、朝からどんより曇り空☁️ 湿気たっぷりで、体もなんとなく重たい…そんな日でしたね💦 この時期は、気温や気圧の変化で自律神経も乱れやすくなる時期。 「なんとなく不調…」を感じている方も少なくありません。 そんな日こそ、呼吸を整えて、自分をリセットする時間が大切🌿 今日のレッスンでは、首・肩まわりをゆるめながら、 体の内側に意識を向ける“整えるポーズ”を多めに取り入れました🧘‍♀️✨ そして今日は、うれしい再会も💗 先週体験に来てくれた生徒さんが、2回目のレッスンに参加👏💕 レッスン後に「肩まわりと背中まわりがすごくほぐれました！また来ます☺️」と笑顔で言ってくださって、 本当に励みになりました🥹 雨や湿度で気持ちが沈みがちなこの季節だからこそ、 自分をゆるめる時間を、少しでも意識してとっていきましょう🍃 明日もまた、深呼吸とともに軽やかな一日を🌸 スタジオでお会いできるのを楽しみにしています✨ #ルーシーダットン #福島市ヨガ #OHANA #肩こり解消 #癒しの時間 #自律神経ケア #TERUMIヨガ #体験レッスン受付中