貧血ってそもそも何？⁡✔︎すぐ息が切れて疲れる✔︎鉄サプリを飲んでも貧血が良くならない✔︎髪も爪もボロボロになっていくという方... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

貧血ってそもそも何？
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✔︎すぐ息が切れて疲れる
✔︎鉄サプリを飲んでも貧血が良くならない
✔︎髪も爪もボロボロになっていく
という方は絶対みてください‼️
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貧血は、血が貧しいんです、、、笑
血液の一つの役割として、
酸素を運ぶという役割があります！
酸素がなければエネルギーを作ることができない
そうなると疲れやすくもなるし、太りやすくもなる
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ダイエットしているけどうまくいかない方は、
貧血かどうかをチェックすることも大切ぞ！
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貧血も自分の生活を苦しめる病気ですので、
当たり前と思わず、改善する方法を見つけていきましょう！
生活習慣病は生活を整えることで
簡単に予防することができます☀️
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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