貧血の生活習慣あるある⁡✔︎鉄サプリだけに頼る✔︎炭水化物を制限している✔︎アルコール、タバコがストレス発散✔︎胃もたれしやすい... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

貧血の生活習慣あるある
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✔︎鉄サプリだけに頼る
✔︎炭水化物を制限している
✔︎アルコール、タバコがストレス発散
✔︎胃もたれしやすい
✔︎生理が重い
などいろいろありました！
他にもあるんですけどね😅
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貧血も女性の中では当たり前となっている可能性がありますが、そんなことはない💦
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貧血によって、一日の活動量も減り
楽しみたくてもすぐ疲れてしまう可能性もあります。さらには太りやすくも、、、
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身体に不調がない状態で生活するためにも
貧血のことを次の投稿で一緒に知っていきましょう✨
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他にもこれも！これも！と思うものはコメントに書いてね😊
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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