【糖尿病の方みてください‼️】いびきが糖尿病の要因に！？⁡今回は睡眠中のいびきが糖尿病に関わるを動画で解説しています😊⁡今回... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【糖尿病の方みてください‼️】
いびきが糖尿病の要因に！？
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今回は睡眠中のいびきが糖尿病に関わるを
動画で解説しています😊
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今回は【いびき】です！
いびきは呼吸と関係してきます🤔
睡眠中に無呼吸の状態になっていると身体は無理やり呼吸しようとしていびきをかきます💤
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そういう状態になっているということは、
身体が低酸素状態になっています‼️
その低酸素状態だとインスリンの効果が弱まり、血糖値を下げづらくなる、、、
さらに睡眠の質低下に繋がり、身体がストレスを
受けて血糖値が上昇💦💦
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血糖値がコントロールできなくなり糖尿病になってしまいます😭
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そうならないためにいびきをかいている方は
いびきの対処を！
そして睡眠の質を確認したい方は
アテネ不眠尺度で睡眠の質を確認してみてください😊
質問したいことや他にきなることなど
あればぜひコメント欄に書いてね✨
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健康づくりをしながら身体を変えたい方は
初回体験でまずどんな方法が必要かを
一緒に確認していきましょう‼️
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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頂きます。
ご質問等ありましたら気兼ねなく、お問い合わせ下さいませ♪
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