【抜くからリバウンドする🍚⁡いつもの食事から米を抜く！でダイエットした方！リバウンドしませんでしたか？⁡大きなカロリーを... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【抜くからリバウンドする🍚】
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いつもの食事から米を抜く！
でダイエットした方！リバウンドしませんでしたか？
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大きなカロリーを減らせば痩せることは出来ます！
しかし食事に関してはその食事を続けないとその体重は維持できなくなってしまう。。。
だから自分の適切な食事量を知ることから
ダイエットは始まります🔥
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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