【食べなければ腹は減るに🍚⁡ダイエット中に炭水化物を減らしたら間食が増えて失敗したという経験はありませんか？⁡間食でお菓子... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【食べなければ腹は減るに🍚】
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ダイエット中に炭水化物を減らしたら間食が増えて失敗したという経験はありませんか？
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間食でお菓子を食べる血糖値も上がりやすくなり食欲をコントロールしにくくなります。
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そうならないためにも米を適量食べられるようにしていきましょ💪
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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