【胃腸の疲れに🍚⁡この時期は食べ過ぎ機会が増える時期だす😅そんな時に食べてほしいのがまたまた【白米】繊維が少ないということ... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【胃腸の疲れに🍚】
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この時期は食べ過ぎ機会が増える時期だす😅
そんな時に食べてほしいのがまたまた【白米】
繊維が少ないということは
それだけ消化しやすいとういことです！
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特に日本人の胃腸はでんぷんを分解する力に長けているのでご飯を食べて内臓も休ませてあげましょう！
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米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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