【噛むことでも身体は変わる🍚⁡お米を噛む！噛むという動作は小脳を刺激することで・姿勢を整える・バランスをとる・繊細の動... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【噛むことでも身体は変わる🍚】
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お米を噛む！
噛むという動作は小脳を刺激することで
・姿勢を整える
・バランスをとる
・繊細の動きをコントロールする
などに関わってきます。
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麺類やスムージーなどの流動的な物だと咀嚼が減り、小脳が活性化されず体の不調を出していることもあるため米をしっかり食べましょう！
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米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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