【米を食べると脳も腸も変わる🍚⁡脳にとってのエネルギー源！糖質腸にとっての栄養源！ビタミンB、食物繊維⁡それを一気に取れる... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【米を食べると脳も腸も変わる🍚】
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脳にとってのエネルギー源！糖質
腸にとっての栄養源！ビタミンB、食物繊維
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それを一気に取れるのが玄米！米🌾
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またお米を噛む！は脳を刺激する
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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●月１開催散歩会
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️身体の仕組み
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