🌿 土曜日。予定を詰めるより、「わたしを満たす」週末に。

タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

福島市のタイ式ヨガスタジオ

タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

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2026.09.26

🌿 土曜日。予定を詰めるより、「わたしを満たす」週末に。

🌿 土曜日。予定を詰めるより、「わたしを満たす」週末に。
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やっと迎えた土曜日。

「今日は何をしよう？」
「せっかくのお休みだから、何かしなくちゃ」

そんなふうに、休日まで予定をいっぱいにしていませんか？☺️

平日は仕事や家事、家族のことに追われて、
気がつけば自分のことは後回し。

だから週末くらいは、
何かを頑張る時間ではなく、自分を満たす時間があってもいいと思うんです🌿

OHANAのルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法🇹🇭

深い呼吸に合わせながら、ゆっくり、やさしく身体を動かしていきます。

大きく息を吸って——
ふぅ〜っと、ゆっくり吐く。

身体を伸ばしながら、自分の呼吸に耳を澄ませてみる。

「今週、ちょっと頑張りすぎたかな」

「今日はここが気持ちいいな」

普段は気づかない身体の声に、そっと目を向ける時間です☺️

身体がかたくても大丈夫。
運動が久しぶりでも大丈夫。

誰かと比べることなく、
今日の自分が心地よいと思えるところまで。

OHANAは少人数制だからこそ、一人ひとりのペースを大切にしています🌺

✨ ゆるむ、整う、わたしらしく。

休日は、ただ身体を休ませるだけじゃなく、
心まで休ませてあげる日にしてみませんか？

少しゆるんで、少し整って。

スタジオを出る頃には、
いつもの週末がちょっと違って見えるかもしれません🌿✨

心地よい週末を、わたしに還るひとときから。

🌺 タイ式ヨガスタジオ
OHANA RUSIEDUTTON

輝きのあるお時間を　潤いのある日常を

📞 070-8505-0871
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