🌿「自分のための時間」、最後につくったのはいつですか？

タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

福島市のタイ式ヨガスタジオ

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2026.09.22

🌿「自分のための時間」、最後につくったのはいつですか？

🌿「自分のための時間」、最後につくったのはいつです
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家族のこと、仕事のこと、家のこと。

毎日やることはたくさんあるのに、
自分のことになると、つい「あとでいいか」って後回し。

そんな日が続いていませんか？☺️

火曜日は、まだ一週間の途中。
だからこそ、少しだけ自分をいたわる時間をつくってみるのもいいかもしれません🌿

OHANAのルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法。

深い呼吸に合わせて、身体をゆっくり動かしていきます。

「もっと伸ばさなきゃ」
「上手にポーズをとらなきゃ」

そんなふうに頑張らなくても大丈夫。

身体がかたい日も、ちょっと疲れている日も、
今日の自分にできるところまで。

少人数制のOHANAでは、一人ひとりのペースを大切にしています🌺

ゆっくり息を吸って。

ふぅ〜っと、長く吐いて。

身体の力が抜けていくと、
不思議と気持ちにも少し余白が生まれてきます。

誰かのために動く時間も大切。

でも、ときには——

「今日は、わたしのために。」

そんな時間があってもいいですよね☺️✨

忙しい毎日の途中に、
心と身体をそっと整える時間を。

輝きのあるお時間を　潤いのある日常を

🌺 タイ式ヨガスタジオ
OHANA RUSIEDUTTON

📞 070-8505-0871
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