🌿 水曜日。「週の真ん中」だから、いったん自分をリセット。（2026.09.23）

タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

福島市のタイ式ヨガスタジオ

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2026.09.23

🌿 水曜日。「週の真ん中」だから、いったん自分をリセット。

🌿 水曜日。「週の真ん中」だから、いったん自分をリセッ
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水曜日。

一週間のちょうど真ん中。
月曜日から頑張ってきて、そろそろ心や身体に疲れが出てくる頃ではありませんか？

仕事に家事、家族のこと。
毎日やることに追われていると、ついつい自分のことは後回し。

そんな週の真ん中だからこそ、
**ほんの少し「自分のための時間」を。**🌿

OHANAのルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法🇹🇭

激しく身体を動かすのではなく、深い呼吸に合わせながら、ゆっくりと身体を動かしていきます。

大きく息を吸って……

ゆっくり吐きながら、身体を気持ちよく伸ばす。

「ここ、気持ちいいな」

「今日は少し身体が重いかも」

そんなふうに、普段はなかなか気づけない今の自分の身体と向き合う時間も大切にしています☺️

身体がかたい方も、運動が久しぶりの方も大丈夫。

誰かと比べる必要はありません。

今日の自分にできるところまで。

OHANAは少人数制だからこそ、一人ひとりのペースを大切にしています🌺

週末までは、あともう少し。

無理して走り続けるのではなく、
週の真ん中で一度ゆるめて、深呼吸。

✨ 動くたび、こころ軽やかに。

水曜日の小さなリセットが、木曜日、金曜日、そして週末までの毎日を、少し軽やかにしてくれるかもしれません🌿

心と身体を整える時間を、あなたに。

🌺 タイ式ヨガスタジオ
OHANA RUSIEDUTTON

輝きのあるお時間を　潤いのある日常を

📞 070-8505-0871
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