【1分時間をください‼️】炭水化物を食べないと太る💦💦⁡炭水化物を食べないとなぜ？太りやすくなってしまうのかを動画で解説していま... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【1分時間をください‼️】
炭水化物を食べないと太る💦💦
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炭水化物を食べないとなぜ？太りやすくなってしまうのかを動画で解説しています☺️
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短期という面では、体重が落ちやすいですが
長い目でみると後々辛くなってきますので、
炭水化物を食べなから痩せる食習慣に
していきましょう✨
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オススメ炭水化物は、
【玄米、雑穀米、果物、芋類、そば】
脂質の少ない炭水化物を食べていきましょう
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で気になることで解説してほしいことが
あればぜひコメント欄に書いてね✨
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健康づくりをしながら身体を変えたい方は
初回体験でまずどんな方法が必要かを
一緒に確認していきましょう‼️
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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