【血糖値が気になる方みてください‼️】今回は甘い物を欲してしまう理由です！😊⁡今回は【依存の正体】です！甘い物ってずっと食べ... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【血糖値が気になる方みてください‼️】
今回は甘い物を欲してしまう理由です！😊
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今回は【依存の正体】です！
甘い物ってずっと食べられてしまいますよね？
ご飯を食べても別腹で食べられる方も多いと思います。
その食べられる理由の１つが！
ドーパミンが関係しています✨
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このドーパミンが出ることに慣れてしまうと
食べても幸福感がでず、もっと欲しいに変わっていきます！
そうなってしまうといつのまにか食べ過ぎてしまうためその幸福感が得られやすいように
するために運動をしてあげましょう🔥
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運動することで満足感はかなり変わってきます✨
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質問したいことや他にきなることなど
あればぜひコメント欄に書いてね✨
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健康づくりをしながら身体を変えたい方は
初回体験でまずどんな方法が必要かを
一緒に確認していきましょう‼️
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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