【基礎代謝分は食べないと😭⁡基礎代謝とは、勝手に消費してくれるカロリーという感じに知っている方が多いです🤔⁡あっているけど... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【基礎代謝分は食べないと😭】
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基礎代謝とは、勝手に消費してくれるカロリー
という感じに知っている方が多いです🤔
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あっているけど、僕の中では
生きるために必要最低限のカロリーです！
生きるためにも内臓や神経や筋肉が働かないと
死んでしまいます、、、、、
そのカロリーがないということは、身体はどんどん不調になっていきます。
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そうならないために基礎代謝以上のカロリーを
とっても痩せられる身体にしていきましょう🔥
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