【野菜だけでは身体は言うことをきかない！？】⁡基礎代謝は炭水化物やタンパク質、脂質をエネルギーすることです！そのエネルギー... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【野菜だけでは身体は言うことをきかない！？】
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基礎代謝は炭水化物やタンパク質、脂質
をエネルギーすることです！
そのエネルギーにする過程でビタミンやミネラルが必要ですが、大元のエネルギー源である
栄養素がないと身体は動かなくなる
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そうなると思ったように痩せなくなってしまうので偏食ではなくバランスよく食事は摂りましょう☺️
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