【高血圧】⁡高血圧をコントロールするためにまずは運動！で何の運動が良いか！有酸素運動ですが家でも簡単にできることを今回は... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【高血圧】
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高血圧をコントロールするためにまずは
運動！
で何の運動が良いか！
有酸素運動ですが家でも簡単にできることを
今回はお伝えします！
運動のポイントは
・血管の柔軟性
・副交感神経
・血流循環

米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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