【固形物を食べろ！🔥⁡人には何のために歯があるのか！これは咀嚼をするためですね！咀嚼によって唾液もでて消化の準備が始まり... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【固形物を食べろ！🔥】
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人には何のために歯があるのか！
これは咀嚼をするためですね！
咀嚼によって唾液もでて消化の準備が始まります
そうなることで内臓代謝も促進され
さらに固形物であると食物繊維を豊富に
含む食べ物が多いです！
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きのこや穀物、野菜果物を積極的に
ゆっくり食べて痩せやすい身体の状態にしていきましょう✨
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