【米に混ぜる🍚⁡米の欠点に栄養不足がある。食物繊維の他にもミネラルやビタミンは不足しがち‼️それに合わせておかずを作るのも... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【米に混ぜる🍚】
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米の欠点に栄養不足がある。
食物繊維の他にもミネラルやビタミンは
不足しがち‼️
それに合わせておかずを作るのもめんどくさい😅
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という時は混ぜご飯にしちゃいましょう♪
鶏肉、人参、ごぼう、きのこを入れれば
それだけでも栄養バランスが取れた食事に
そこに汁物あれば最低限の栄養は取れます✨
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難しく考えるから栄養が偏る
ほんとシンプルに考えて米を食べていきましょう🌾
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また8月よりセッションの値上げをいたします。
現行の料金は今現在通って頂いているお客様は永遠に適応させて頂きますのでよろしくお願い申し上げます☺️
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参加したい方は、アカウントをフォローしてストーリーをチェックしていてください☺️
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