【米の腹持ちの良さ！🍚⁡お米って腹持ち良いですよね😊これもちゃんと理由があって・水分含有量・細胞壁がしっかりしている・粒... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【米の腹持ちの良さ！🍚】
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お米って腹持ち良いですよね😊
これもちゃんと理由があって
・水分含有量
・細胞壁がしっかりしている
・粒食だから自然と噛む回数が増える
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といった理由があります😊
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ダイエットで辛くなってくる１つが空腹感です！
お米も適量であれば太ることはないので、
この腹持ちのメリットを利用して辛さを減らしながらダイエットしていきましょう！
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エネルギーがあるから流れることができる🥷
米食べていきましょう🌾
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また8月よりセッションの値上げをいたします。
現行の料金は今現在通って頂いているお客様は永遠に適応させて頂きますのでよろしくお願い申し上げます☺️
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●月１開催散歩会
参加したい方は、アカウントをフォローしてストーリーをチェックしていてください☺️
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