【玄米にも良し悪しはある🍚⁡玄米は健康にいい！腸活にいい！ダイエットにいい！と思って食べていませんか？それがあなたの体調を... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【玄米にも良し悪しはある🍚】
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玄米は健康にいい！腸活にいい！ダイエットにいい！と思って食べていませんか？
それがあなたの体調を悪化させているかもしれません‼️
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今回の特徴がある方はまずこの症状を抑えてから玄米にしていくことで玄米のメリットを最大限受け取ることができます😊
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みんなが良いと言うから食べるではなく、自分に合うものを食べる。合うように適応させていくも大事ですよ！
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米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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