【シンプルに考えるに🍚⁡前回の投稿で朝食を食べることの大切さがわかったかなと思います！⁡でも何を食べていけばわからないと... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【シンプルに考えるに🍚】
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前回の投稿で朝食を食べることの大切さ
がわかったかなと思います！
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でも何を食べていけばわからないという方は
まずシンプルに考えてみてください！
今回みたいにご飯と卵としらすを混ぜるだけ
でもいいですし！味噌汁とご飯でも良いです。
まずは食べる癖が大事！
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本日の僕のお昼ごはんでした🤤
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米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
ミスに気づく方はいるのか！？笑
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●月１開催散歩会
参加したい方は、アカウントをフォローしてストーリーをチェックしていてください☺️
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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