【体温上げて健康に🍚⁡朝食を食べることで体温が0.3度上がると言われています。体温が上がることで・免疫力の維持・基礎代謝ア... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【体温上げて健康に🍚】
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朝食を食べることで体温が0.3度上がると
言われています。
体温が上がることで
・免疫力の維持
・基礎代謝アップ
・生活習慣病予防
と多くの効果言われています。
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体温の上げ方も人それぞれだと思いますが、
まずは朝の食事からご飯を食べて体温上げていきましょう🔥
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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●月１開催散歩会
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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