【健康でいるには🍚⁡お米が病気を作ったという方がいますが、それも一理ある🤔病気のほとんどはバランスの偏りからおきます。食... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【健康でいるには🍚】
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お米が病気を作ったという方がいますが、
それも一理ある🤔
病気のほとんどはバランスの偏りからおきます。
食べ過ぎればメタボや糖尿病といった病気になるし、食べなさすぎても糖尿病になる。
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その人にあった適切適量を知っていくことが
健康づくりの一歩めです！
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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