【自律神経を米で整える🍚⁡リラックスをしめ副交感神経を優位にしましょう！はよくきくようになりましたね！とはいってもなかなか... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【自律神経を米で整える🍚】
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リラックスをしめ副交感神経を優位にしましょう！はよくきくようになりましたね！
とはいってもなかなかリラックスの仕方がわからない！リラックスしているのかわからないという方はまずは食事をしっかり噛むということからはじめてみてください！
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噛むことで迷走神経が刺激され緊張を和らげることができます😊
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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