【高血圧の要因】⁡高血圧の要因は多岐に渡りますが大きく分けて3つ血液と血管と神経やホルモン⁡のうち今回は血液の粘度血液の粘... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【高血圧の要因】
⁡
高血圧の要因は多岐に渡りますが大きく分けて3つ
血液と血管と神経やホルモン
⁡
のうち今回は血液の粘度
血液の粘度が増えることで血管内の圧力が上がり
血圧が上がってきます。
⁡
その血液の粘度を下げるために
大切なことが【運動】
運動することで
○血漿の質が良くなる
○赤血球の質こうしょう
○炎症性サイトカイン低下
○血糖値や脂質が下がる
ことで血圧が下がるに繋がります。
⁡
この効果を得るために有酸素運動を
しっかりやってきましょう！
米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
⁡
●月１開催散歩会
参加したい方は、アカウントをフォローしてストーリーをチェックしていてください☺️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
こんなことを投稿しています！
⁡
▶️生活習慣病の予防・見直し方法
⁡
▶️健康習慣の継続の仕方
⁡
▶️身体の仕組み
いいねやコメントが励みになります😭
プロフィールはこちらから
☞
⁡
⭐️初回体験の予約方法⭐️
ご予約は、プロフィール欄のURL
または、メッセージにてお願いいたします🤲
お客様からの日時に合わせてご対応させて
頂きます。
ご質問等ありましたら気兼ねなく、お問い合わせ下さいませ♪
⁡

#福島県 #福島市 #福島市パーソナルジム #健康 #高血圧