【過去の習慣が今】⁡今の身体は最近作ったものではありません。過去の習慣からなったものです。⁡人の身体は1週間程度では大きく... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【過去の習慣が今】
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今の身体は最近作ったものではありません。
過去の習慣からなったものです。
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人の身体は1週間程度では大きく変わらない。
しかし過去の習慣が何ヶ月、数年単位で続けていたものは、負荷としてなってくれば体に不調を出し始めます。
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今感じているのであれば今から習慣を変えて
未来の状態をデザインしましょう。
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