健康維持に大切なものとは‼️ | パーソナルジム 和 ~NAGI~

パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦和也です！
これまでは、痩せるためにやくびれ作りのために投稿をしてきましたが、なぜ僕が
ここまで投稿を毎日しているかというと健康へ意識を向けてほしいからというのが大きいです‼️
福島県は全国ワースト3位のメタボ率、、、メタボは生活習慣病の始まりにすぎません。
ここ見直せないと健康にはなれない。

そのため僕のジムでは、
厚労省が発表している【健康三原則】を重要視しています。
それが【栄養・運動・睡眠】です。
この３つが整うことで健康は作られます。

この３つを臨床検査技師、睡眠ヘルスアドバイザー、トレーナーな知識をお客様に合わせて提供しています☺️

運動しようが身体が変わらない人がいます
食事を減らしても痩せない方がいます
寝付けなくなった方もいます

一つだけをよくしても健康になれない可能性があるため身体全体と生活習慣全体に僕は触れていきます。

あなたに未来をより良いものできるように全力でサポートしていますので、将来の身体が不安‼️そんな方は一度お問い合わせください✨