そもそも血圧って何⁉️ | パーソナルジム 和 ~NAGI~

こんばんは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦です😊
先日のニュースでは血圧にちょっと触れていきましたが、血圧がなぜ？上がるのかを少し詳しく書いていきたいと思います‼️

実は血圧は公式で表されるんです😮

血圧＝心拍出量❌末梢血管抵抗

心拍出量というのが、１分間にどのくらい血液を心臓から手足などに送ったかの値

末梢血管抵抗というのが、血管の弾力性になります。

この心拍出量に影響するのが、
・自律神経
・血液量
・腎臓や肝臓がなどが関わってきます。ここ生活習慣などで整えるためには、睡眠と運動による酸素と取り込みやすい身体にすることです‼️

もう一つの末梢血管抵抗に影響するのが、
・血管の硬さ
・血液の質
・腎臓や肝臓などの臓器が関わってきます‼️
ここは主に食習慣がものを言います。油や砂糖の多い食事をしていればいつも間にか血管は硬くなり、腎臓や肝臓の機能が低下してしまいます。

このように少し上げただけでも多くの原因があるため高血圧は、薬で対処していても治りません‼️
むしろ悪化します、、、、、なぜ？って、、、、
薬は人の身体に毒を入れている状態だからです。だから副作用の説明がされるのです‼️

少しでも健康で元気に長く生活するためにも生活習慣を見直していきましょう😊
運動がしやすくなったこの季節に一緒に体を変えていきませんか？

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