福島市にある少人数制女性専用、ヨガスタジオルーシーダットンOHANA🧘‍♀️ヨガ初心者の方や、身体が硬い方でも無理なくお身体のほぐ... | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

福島市にある少人数制女性専用、ヨガスタジオ
ルーシーダットンOHANA🧘‍♀️

ヨガ初心者の方や、身体が硬い方でも無理なく
お身体のほぐしが出来ます。

40代以降から、お身体の不調に変化を感じ、悩んでる方たくさんいらっしゃいますよね。
でも、運動にチャレンジする事への不安や
新しい事を始める勇気がなかなか出ない。

でも、大丈夫です。そんな不安な心も安心して、身体を動かして頂くことが出来ます。

少人数制ですので、ご自身のペースで無理なく、気持ちよく身体を動かして頂けます。

ルーシーダットンは無理なく、緩やかなポーズで
呼吸も気持ちよく感じながら、代謝が上がり、継続する事で、柔軟性や体力、筋力がついて来ます。

日常から離れ、自分時間を楽しみながら、心と身体の健康を整えていきましょう♪

#福島市ヨガ #ヨガスタジオ #ルーシーダットン #健康