冷え症の生活習慣あるある⁡✔︎同じ姿勢でいることが多い✔︎炭水化物を食べない✔︎体温が上がることをしない✔︎夜更かしをよくする✔︎... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

冷え症の生活習慣あるある
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✔︎同じ姿勢でいることが多い
✔︎炭水化物を食べない
✔︎体温が上がることをしない
✔︎夜更かしをよくする
✔︎毎食パンパンまで食べる
などいろいろありました！
他にもあるんですけどね😅
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冷え性は病気ではなく、症状です💦
つまり、その症状がでているということは
体に何かしらの問題が起きているということです😭
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それを体質のせいにするのではなく、
生活習慣を見直して症状がなくなるように
していきましょう✨
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周りに冷え性でない人もいるはずです！
同じ人ですからあなたも冷え性をなくすことが必ず出来ます‼️
冷え性のことを次の投稿でも一緒に知っていきましょう✨
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他にもこれも！これも！と思うものはコメントに書いてね😊
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
いいねやコメントが励みになります😭
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