動脈硬化の生活習慣あるある⁡✔︎薬を長く飲んでいる✔︎生で野菜や果物を食べない✔︎空腹にコンビニおやつ✔︎日中いつも眠い✔︎喫煙・... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

動脈硬化の生活習慣あるある
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✔︎薬を長く飲んでいる
✔︎生で野菜や果物を食べない
✔︎空腹にコンビニおやつ
✔︎日中いつも眠い
✔︎喫煙・過度なお酒
などいろいろありました！
他にもあるんですけどね😅
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動脈硬化は体の内部で起きているため、
今どうなっているかを知るのが難しい物です！
検査方法はありますが、しょっちゅうやるのは
めんどくさい！
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そしていつのまにか重大な病気にならないように
今から予防をしていきましょう✨
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今回のあるあるも意外なものを
並べてみたので、ぜひチェックして自分が
なっていないか確認してみてください😊
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動脈硬化の細かいのことを次の投稿でも一緒に知っていきましょう✨
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他にもこれも！これも！と思うものはコメントに書いてね😊
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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