【血糖値が気になる方みてください‼️】今回は腸内環境は血糖値も管理する。⁡今回は【腸内細菌】です！腸活はメジャーな言葉になっ... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【血糖値が気になる方みてください‼️】
今回は腸内環境は血糖値も管理する。
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今回は【腸内細菌】です！
腸活はメジャーな言葉になってきまさた！
しかし腸活の凄さを知る人はまだ少ないです
その一つの凄さが、
ビタミンB群を作ること！
食事で得た大きな栄養は小さくされながら身体に取り込まれる際にビタミンやミネラルが必要です！
その役割を担っているのが善玉の腸内細菌😊
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その腸内細菌のバランスを簡易的に知るのが
便ということを簡単にしているので
ぜひ自分の便を確認してみてください！
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質問したいことや他にきなることなど
あればぜひコメント欄に書いてね
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健康づくりをしながら身体を変えたい方は
初回体験でまずどんな方法が必要かを
一緒に確認していきましょう‼️
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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