【習慣をどう変えるか！？】⁡人は習慣の生き物もわかりましたね！⁡次はどう変えるか？です。ほとんどの方が続かないため僕が経... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【習慣をどう変えるか！？】
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人は習慣の生き物もわかりましたね！
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次はどう変えるか？です。
ほとんどの方が続かないため
僕が経験したことからポイントを抑えました！
特に大事なことが宣言すること☺️
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嘘をつく人にはなりたいかないですよね？🫣
自分を追い込むことでも習慣を変わり
身体を変えることが出来ます☀️
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●月１開催散歩会
参加したい方は、アカウントをフォローしてストーリーをチェックしていてください☺️
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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