【ダイエットは方向性が合えば成功する✨】⁡体重5キロ落とすというゴールがあってそのゴールに辿り着くにはたくさんの方法がありま... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【ダイエットは方向性が合えば成功する✨】
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体重5キロ落とすというゴールがあって
そのゴールに辿り着くにはたくさんの方法が
あります！
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その方法を最短最速で行きたいのであれば
客観的に見てもらうことが大切です😊
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最初は慣れないことばかりでしたが、
1ヶ月かなり変わりましたね👏
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あと2ヶ月楽しんでいきましょう！
●月１開催散歩会
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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