【昨日の食事を覚えていないはヤバい💦⁡これは本当にヤバいです。。。今までも食事の仕方をお伝えしてきました！ゆっくり食べる... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【昨日の食事を覚えていないはヤバい💦】
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これは本当にヤバいです。。。
今までも食事の仕方をお伝えしてきました！
ゆっくり食べるや落ち着いて食べるですが、
なかなか実践できている方がいない。
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そのためその確認方法として、昨日の食事を覚えているか？がとても大切になります😭
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特にどんな味だったか！！これがわからないと
ゆっくり味わって食べたになりません😅
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痩せたいならゆっくり食べることをしましょう、
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