【太ったのはお米だけのせいではない‼️】⁡お米はカロリーをパンと比べると意外と低いんですよ‼️でもなぜかお米は悪者になりやすい... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【太ったのはお米だけのせいではない‼️】
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お米はカロリーをパンと比べると
意外と低いんですよ‼️
でもなぜかお米は悪者になりやすい。。。
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お米を食べて太ると思っている方のほとんどは
食べているおかずや副菜がオーバーカロリーに
しているケースが多い☺️
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そこを見直すだけでも食べながら痩せることは出来ます！
パンを例に出しましたがパンでも痩せることはできる。
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大切なことはバランスです😊
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