【米と砂糖は別物‼️】⁡お米はよく角砂糖14個分と例えられますが、直接砂糖14個食べているわけではありません😂⁡お米の糖質はでん... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【米と砂糖は別物‼️】
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お米はよく角砂糖14個分と
例えられますが、直接砂糖14個食べているわけではありません😂
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お米の糖質はでんぷんで分解までに時間がかかり
エネルギーも消費出来ます！
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お米が太る要因というよりも他にあることが
ほとんどですのでお米食べてさせましょう！
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