【米を食べない怖さ🍚⁡夜ご飯は食べないようにしている！朝は抜いているなど米を食べない方が増えている⁡米を抜いている人に聞... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【米を食べない怖さ🍚】
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夜ご飯は食べないようにしている！
朝は抜いているなど米を食べない方が増えている
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米を抜いている人に聞きます！！
日常の調子はいかがですかか？
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米に限らず炭水化物を食べないことで起きるのが
【低血糖】です！
低血糖が起きることで小さな不調がたくさん
身体に現れていきます！
そうならないためにも
米を食べることをしていきましよう🤤
米は敵ではなく味方ですので適切に食べるようにしていきましょう！
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米を食べて運動して健康作りしていきましょう♪
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●月１開催散歩会
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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