下っ腹が出るのは便秘のせい⁉️😨 | パーソナルジム 和 ~NAGI~

こんにちは！パーソナルジム和〜NAGI〜の三浦和也です。

女性のお客様の悩みで最近増えているのが、【便秘】
他にもトイレのトラブルは多く寄せられています、、、、😭

で今回は、お腹周りと便秘について少しお話ししますね！
便秘には、種類があるのですがこれを説明すると長くなってしますので、お腹周りとの関係性だけお話ししますね😊
便秘について詳しく聞きたい方はDMかお問い合わせください❗️

ちょー簡単に便秘を説明すると
水風船にお水をパンパンに入れた状態です‼️

その現象がお腹の中で起きれば、骨で守られていないお腹は前にでやすくなってしまいますね😅

そのため運動してもお腹が痩せない方は、便秘を改善する必要があります。
そこで必要なのが、お腹の内側の筋肉を使いやすくすることとあなたにあった食事をすること‼️

お腹の内側の筋肉を使いやすくすることについては、
風船を一息で出来るだけ大きく膨らませてください👌
一息でやるのがポイントです🔥

食事に関しては、これと言ったものがお話しをしてみないと言えません‼️
なので、初回体験でぜひお話しをお聞かせください☺️

・なかなかお腹周りが細くならない
・仕事用の制服が最近キツく感じる
・便秘になってからお腹が凹んでいかない

そんなお悩みがある方は、現在実施しているキャンペーンでぜひ初回体験を受けにきてみてください。

現在、ありがたいことに多く方からご予約を頂いているため、お盆前にキャンペーンを終了する可能性が出ています💦🙇‍♂️

気になっている方はお早めにご連絡ください✨