寒いからこそ心と身体の健康作り | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

ルーシーダットンスタジオOHANA。

気温が下がり、筋肉の緊張が強まり、肩凝りや腰痛など引き起こしやすい時期ですね。

ルーシーダットンはタイ式で、呼吸法に特徴があり、
その呼吸法を取り入れて緩やかなポーズを行う事で
血流が上昇し、肩凝り、腰痛の改善、ダイエット効果や自立神経を整えるなど、様々な効果が期待出来ます。

スタジオOHANAは少人数制で丁寧なレッスンを心掛けております。

体験レッスン、いつでもご連絡お待ちしております。

一緒に理想の身体作りを楽しみましょう！

輝きのあるお時間を✨✨✨
潤いのある日常を✨✨✨