【1分時間をください‼️】良かれと思っていたことで不健康に💦⁡今回は健康食品にも良く入っているあれの影響を動画で解説しています... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【1分時間をください‼️】
良かれと思っていたことで不健康に💦
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今回は健康食品にも良く入っているあれの影響
を動画で解説しています☺️
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〇〇答えは【乳酸菌飲料】です！
乳酸菌の力は僕も頼っています😅
腸内環境を整えることで睡眠の質、便秘、免疫力の改善があるのは研究でも実体験でもあります！
しかし乳酸菌飲料によく入っている
果糖ブドウ糖液糖という成分だけは、
避けて欲しい！！
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この成分を摂り過ぎることで
脂肪肝や糖尿病、他の生活習慣病のリスクが
上がると報告されています！
この果糖ブドウ糖液糖は甘い飲料系にはよく入っているので健康にいいと思って飲むのは控えるようにしましょう😭
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健康づくりはまずはプラスじゃなくて
マイナス要素の見直しからです✨
僕は腸内細菌はサプリか発酵食品から
取り入れてます😊
他に気になることで解説してほしいことが
あればぜひコメント欄に書いてね✨
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健康づくりをしながら身体を変えたい方は
初回体験でまずどんな方法が必要かを
一緒に確認していきましょう‼️
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
いいねやコメントが励みになります😭
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⭐️初回体験の予約方法⭐️
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お客様からの日時に合わせてご対応させて
頂きます。
ご質問等ありましたら気兼ねなく、お問い合わせ下さいませ♪
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