【1分時間をください‼️】どちらかと言われたら〇〇！‼️⁡今回は糖尿病の方が優先的にするべきことを動画で解説しています☺️⁡〇〇... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【1分時間をください‼️】
どちらかと言われたら〇〇！‼️
⁡
今回は糖尿病の方が優先的にするべきこと
を動画で解説しています☺️
⁡
〇〇答えは【筋トレ】です！
糖尿病は血液の中に糖が多くある状態です！
ということは使ってあげればいいんです😊
⁡
その使うことに効率が良いのが筋トレ
筋トレをすることで
・血糖値を下げる
・血糖を使う筋肉が増えてる
・インスリンの作用が改善する
と言った効果があります✨
⁡
有酸素運動もいいですが！
どちらをやった方がいいかわからないという方は
まず筋トレを週2回やってみてください🔥
⁡
他に気になることで解説してほしいことが
あればぜひコメント欄に書いてね✨
⁡
健康づくりをしながら身体を変えたい方は
初回体験でまずどんな方法が必要かを
一緒に確認していきましょう‼️
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
こんなことを投稿しています✨
⁡
▶️生活習慣病の予防・見直し方法
⁡
▶️健康習慣の継続の仕方
⁡
▶️身体の仕組み
いいねやコメントが励みになります😭
プロフィールはこちらから
☞
⁡
⭐️初回体験の予約方法⭐️
ご予約は、プロフィール欄のURL
または、メッセージにてお願いいたします🤲
お客様からの日時に合わせてご対応させて
頂きます。
ご質問等ありましたら気兼ねなく、お問い合わせ下さいませ♪
⁡

#福島市 #福島市パーソナルジム #福島市糖尿病 #福島市健康診断 #福島県 #筋トレ #血糖値 #糖尿病