【冷え性は解決したい！✨】⁡冷え性があるとダイエットに不向きです💦冷え性の方は大概体温も低くそうなると酵素が働きづらく基礎代... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【冷え性は解決したい！✨】
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冷え性があるとダイエットに不向きです💦
冷え性の方は大概体温も低く
そうなると酵素が働きづらく基礎代謝が
低い方が多いです😅
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そのため冷え性を解決する必要があります！
いろいろな方法がありますが
1番は身体を動かす範囲が少ないので
大きく動かせるようにストレッチから
初めていきましょう✨
●月１開催散歩会
参加したい方は、アカウントをフォローしてストーリーをチェックしていてください☺️
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こんなことを投稿しています！
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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