【脂質過多なりやすい💦⁡世の中の美味しいものはほとんど脂質と糖質です😂そして最近は保存がきくように脂質を増やした食品も多... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【脂質過多なりやすい💦】
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世の中の美味しいものはほとんど
脂質と糖質です😂
そして最近は保存がきくように
脂質を増やした食品も多くなっています😅
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そうなるといつのまにか脂質過多になり
痩せにくい体質になっていっている方が多い
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そうならないように脂質には注意を向けて
1食20gくらいに抑えれるようにしていきましょ
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