【お菓子がやめられない💦⁡お菓子よりも食べるべきものがあります‼️それは食物繊維を多く含む糖質！【炭水化物】ですね✨⁡人は... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【お菓子がやめられない💦】
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お菓子よりも食べるべきものがあります‼️
それは食物繊維を多く含む糖質！
【炭水化物】ですね✨
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人はエネルギー不足になれば糖質を欲します！
つまりお菓子が食べたくなるということは
糖質の不足です！
意外と炭水化物が足りていなくてそうなっている方もいるので炭水化物を食べてお菓子欲を
減していきましょう！
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買わないが1番ですが。。。
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