ルーシーダットンスタジオOHANAのterumiです。お歳を重ねても健康への意識が皆さん、素晴らしいです。福島市アクティブシニアセンタ... | タイ式ヨガ　ルーシーダットンスタジオ OHANA

ルーシーダットンスタジオOHANAのterumiです。
お歳を重ねても健康への意識が皆さん、素晴らしいです。
福島市アクティブシニアセンター・アオウゼでルーシーダットンと腹筋、背筋を意識した筋力体操を加えた講座を行いました。

何度か講座に来て下さっている方、初めましての方
たくさんの方にルーシーダットンを楽しんで頂けて
とても嬉しかったです✨

ルーシーダットンはお歳を重ねても安心して、身体を気持ちよく、ほぐす事が出来るタイ式ヨガです。

最後に何度か来て下さってるお客様から、「今日は
身体をいつもより、伸ばす事が出来たよ。」
「 あぐらを楽にかけるように、お尻の筋肉をほぐすストレッチはどうしたら良いですか？」など、熱心なご質問なども頂きました。

更に私もパワーを頂き、皆様に健康を維持できる
ルーシーダットンをまた、お伝えしていきたいと思いました。

高齢者施設に出張ヨガもさせていただきます。
介護予防の体操なども、サークルや町内会、地域貢献事業など、健康作りのお手伝いをさせて頂きます。

介護予防運動指導員、介護福祉士の長年の経験を活かしつつ、皆様に笑顔のループ広めていきます✨✨😊

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