【1分時間をください‼️】運動も仕方で効果は変わる💦⁡運動習慣はあるけど、体力が落ちていく身体が衰えた気がするその理由を動画... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【1分時間をください‼️】
運動も仕方で効果は変わる💦
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運動習慣はあるけど、体力が落ちていく
身体が衰えた気がする
その理由を動画で解説しています☺️
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運動習慣はとてもいいことですが！
習慣になってしまうとデメリットも
出てきます💦それが身体の慣れ😳
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慣れれば身体は、疲れなくもなる
脳への新しい刺激もなくなる。
お仕事でも慣れてくれば何も
考えずにできるようになってきますよね、、、、
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それは良く言えばそれはできるけど、
それ以上はできないという状態です😭
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そうなると怪我や歩いているけど、他の運動は全くできなくなったという形で身体に現れて
しまうので！
運動の習慣も変化を加えて運動できるようにしていきましょう🔥
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他に気になることで解説してほしいことが
あればぜひコメント欄に書いてね✨
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健康づくりをしながら身体を変えたい方は
初回体験でまずどんな方法が必要かを
一緒に確認していきましょう‼️
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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