ニュース｜パーソナルジム和（なぎ）｜福島市のパーソナルジム和（なぎ）では健康と身体づくりをサポートします。（6ページ目）

パーソナルジム和 ~NAGI~

臨床検査技師資格を持つトレーナーが女性の健康と身体づくりをサポート！

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【米を食べたい時は食べな🍚⁡米を食べ過ぎたからと言ってそれが1日で脂肪になるわけではないです。食べ過ぎた結果がずっと続くか...

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パーソナルジム和〜NAGI〜【ジムの雰囲気✨】⁡変わりたいと思った方から変わっていきます！健康情報や痛みのためのエクササイズが...

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【米を食べても痩せられる🍚⁡日本語とは難しいものです。僕の発信で米食べれば痩せると認識させてしまっていたようです。⁡そう...

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【健康づくり】あなたは本当にたんぱく質足りてますか！？

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【米の食べ方で睡眠問題を解決🍚⁡米と睡眠も深く関わり合っています。朝ごはんを食べなければその日の睡眠の質は落ちる⁡夜ご飯...

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【健康づくり】ダイエットの鍵は水！？

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【米との組み合わせで脂肪蓄積を抑える🍚⁡脂肪になるタイミングは血糖値が急に上がった時この血糖値を下げるためにインスリンがで...

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明日5/18ふくしまシティハーフマラソン初20キロ！ゴールに辿りつけるように頑張ってきます💪

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【米を食べ方で脂肪蓄積「抑える🍚⁡脂肪になるタイミングは血糖値が急に上がった時この血糖値を下げるためにインスリンがでて糖...

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【米を食べると脳も腸も変わる🍚⁡脳にとってのエネルギー源！糖質腸にとっての栄養源！ビタミンB、食物繊維⁡それを一気に取れる...

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【健康づくり】ダイエットに必要なカロリー消費！？

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【噛むことでも身体は変わる🍚⁡お米を噛む！噛むという動作は小脳を刺激することで・姿勢を整える・バランスをとる・繊細の動...

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【健康づくり】痛みは健康の負の循環を作る！？

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【米で太る方は何かミスがある🍚⁡米は毎日食べるものだと思います！米を食べても痩せません。むしろ太るという方は何かミスがあ...

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【健康づくり】運動すると腸内環境が整う！？

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【健康づくり】睡眠不足で腸内環境も悪化する！？

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【米で高血圧予防🍚⁡米は毎日食べるものだと思います！その米に玄米や雑穀を混ぜることで食物繊維やマグネシウムの量が増え、・...

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【健康づくり】自律神経に重要なのは呼吸と言われるのはなぜ？

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TEL：050-5266-0511

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■名称
パーソナルジム和 ~NAGI~
■フリガナ
パーソナルジムナギ
■住所
〒960-8055 福島県福島市野田町5-10-11 1F
■TEL
予約専用：050-5266-0511
お問合せ：080-6053-3449
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