【糖尿病の方みてください‼️】まずは目標体重を決めよう！⁡今回は減らすべき体重の量を動画で解説しています☺️⁡〇〇答えは【5%... | パーソナルジム 和 ~NAGI~

【糖尿病の方みてください‼️】
まずは目標体重を決めよう！
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今回は減らすべき体重の量を
動画で解説しています☺️
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〇〇答えは【5%】です！
現在糖尿病の方であれば今の体重の5%を減らしてください！それだけ減らすだけでも検査値は
変わります！
60キロの方ならたった3キロです！
これを明日落としてください！と言っているわけではないです！
3ヶ月後であれば1ヶ月1kgでいいんです🔥
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これだけで検査値は変えられるので
まずは下げるべき体重を見つけて、
一緒に取り組んでいきましょう✨
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質問したいことや他にきなることなど
あればぜひコメント欄に書いてね✨
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健康づくりをしながら身体を変えたい方は
初回体験でまずどんな方法が必要かを
一緒に確認していきましょう‼️
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こんなことを投稿しています✨
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▶️生活習慣病の予防・見直し方法
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▶️健康習慣の継続の仕方
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▶️身体の仕組み
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頂きます。
ご質問等ありましたら気兼ねなく、お問い合わせ下さいませ♪
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